专家提醒醉酒睡觉最好侧卧

　　到了年关，大大小小的年会、总结会开始频繁起来，人们难免会跟酒打交道，推杯换盏之际，常不知不觉就酩酊大醉了。

　　北京军区总医院急诊科科主任周荣斌提醒人们：人在醉酒以后，意识一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，仰面朝天，呼呼大睡。这时，胃里的食物在酒精的作用下，很可能随时被呕吐出来。由于醉酒后神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降，人在仰卧的状态下，呕吐物很可能会卡在喉咙，或误入气管，堵塞呼吸道，导致呼吸不畅，伤及肺部，严重时甚至发生窒息。

　　另外，有些人习惯趴在床上睡觉，“这种姿势更不好，因为人在俯卧时，内脏容易受到压迫，不利于内脏血液的供应，对心脏尤其不好。”周荣斌说，酒后最好屈身侧睡，让脑袋偏向一侧。这种姿势不会对内脏造成压迫，如果想吐，呕吐物也会顺着口角流出，不会发生堵塞呼吸道的事情。还要提醒的是，酒后睡觉枕头也不宜过高；如醉酒严重，千万不能立即睡觉。可以先吃点西瓜、香蕉、葡萄解酒，等到酒醒得差不多了再睡觉。