分清虚实，食补为主

　　中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则应正常饮食，以食补为主。同时应分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。不要慕名进补，认为价格越高的药物越能补益身体。人参价格高，又是补药中的圣药，所以服用的人就多。其实，过服人参会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血。中医有名言道：“人参杀人无过，大黄救人无功。”

　　分清体质，辨证进补

文章来源华夏酒报　　要选择食疗药补，一定要分清自身的体质，辨明阴阳气血的虚实，对证进补。可请中医把关。切忌盲目进补，避免听人介绍、广告推销而不管自身是否适合，只要是补药拿过来就用。

　　循序渐进，适量进补

　　进补要循序渐进，从少量开始，逐渐增加，要补得恰当，避免纯补、壅补、腻补。若补得太过，体内阳气过盛，营养物质蓄积化热，不但不能强身健体，还会引发疾病。如过服鹿茸，会引起燥热、面赤、脱发等；过食地黄也会引起胸腹胀满，气喘、便溏等。

　　选好方式，恰当进补

　　选择适合自身的方式方法，不要认为补益方法多多益善，方式方法重复混合使用，会给身体增加负担，损害肝肾功能。如高血压、心脏病、肝脏病、严重溃疡病患者就应慎服药酒进补。而某些嗜酒者常把药酒当作佐餐酒喝，且每每贪杯，结果伤及肝脾。有的人今天喝补酒、明天服参茸，易打乱机体的平衡，导致疾病发生。

　　急病发作，停止进补

　　在急性病发作期不宜进补，至于体虚而病邪未除的患者，进补时应注意，必须根据个人体质，先消除疾病后进补或一边除病一边进补，这在中医中叫攻补兼施。不能一味盲目进补，闭门留寇，导致病情恶化。
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