偏头痛忌酒

　　“春天已经来到了，那些曾经妖娆的美丽，就这样在这季节招摇了”，斯琴格日乐在《春天来了》中唱到。树叶绿了，小草破土而出，一切都呈现出勃勃的生机，连一些疾病也开始肆虐地“招摇起来”。“十几年的偏头痛，又犯了。疼啊，疼得都不想上班了。”对于患有偏头痛的朋友们来讲，春天确实有点难熬。

　　春季多风，阴雨天气频发，容易引起不良情绪。而不良心情往往容易造成肝气郁结，从而引发偏头痛。再加上春季气温变化大，血管调节不能很好地适应气温的急剧变化，所有这些因素，都使得春天变成了匝在偏头痛患者头上的“紧箍咒”。

　　据杭州萧山区第一人民医院神经内科戴医师介绍，偏头痛为一种间歇性反复发作的头痛，病因和发病机制目前尚在讨论中，并不明确。发病的时候以单侧头痛为主，但不局限于单侧；“大家常常陷入一个误区，认为只有偏侧头痛才是偏头痛，其实并不是所有的偏头痛都局限在一侧，也有双侧都痛的，甚至是整个头部都有头痛感。”戴医师说：“偏头痛的持续时间长，四五个小时到几天不等；在医生的诊断标准里，偏头痛一旦发作，次数需在五次以上；怕光畏声，还会伴有神经恍惚、恶心呕吐等症状，严重的会影响患者的工作生活，甚至连基本的运动都会引起疼痛；尤其是女性患者。这样的头痛一般起病都在20岁至30岁的年轻人之间。

　　戴医师说，如果患者在家发病不能及时就诊的，可以用冰袋冷敷疼痛的地方，也可按摩太阳穴，还可以使用毛巾或是柔软的布条缠在太阳穴周围用来缓解疼痛。值得注意的是，很多人不重视头痛，认为忍忍就过去了。事实上，偏头痛有时会自动缓解，但不用药会导致发病频次增加，形成恶性循环，增加痛苦。因此，应当在疼痛一开始或是有先兆时就及时服用药物，以抑制疼痛。

　　戴医师称，偏头痛不仅仅与季节有关，也与生活规律、饮食习惯等密切相关。“现在人们工作生活压力大，尤其一些上班族每天面对电脑，容易产生焦虑、紧张等不良情绪。睡眠时间和质量得不到保证，吸烟喝酒等不良生活方式，都会影响大脑神经。”

　　因此，患有偏头痛的朋友更应该培养良好的生活习惯，按时作息，保证睡眠质量，忌葡萄酒、啤酒等含酒精饮料，忌巧克力等含乳酪的食品，忌含咖啡因的饮料如茶、咖啡。同时，要保持积极乐观的心态，劳逸结合，放松自己的心情。