喝多少酒不伤肝？男性每天低于40克女性20克

　　饮酒公式保健康

　　随着饮酒市民的增多、饮酒量的上升，非病毒性酒精肝的发病率也在逐年上升中。市传染病医院副院长宓余强介绍，男性安全的饮酒量应该是40克纯酒精(乙醇)，女性要减半。如果，男性每天摄入酒精的量超过40克以上，女性超过20克以上，连续5年就有可能演变成肝炎、肝硬化。

　　一个饮酒公式能清晰地算出每天所摄入的纯酒精含量。饮酒公式：喝酒的量×酒的度数×0.8=摄入纯酒精含量。比如50度的酒，即含有50%酒精的酒，当饮用100毫升后，所摄入的纯酒精量为100×0.5×0.8=40克。因此，如果喝50度的酒话，男性不可以每天饮用超过100毫升，女性不能超过50毫升。

　　空腹饮酒易患病

　　据宓副院长介绍，去年国家颁布的《酒精性肝病诊疗指南》显示，饮酒人群在逐渐增加。这些人中有一些共同点，一些中青年上班族或做生意的人群，会因为聚餐、应酬而饮酒，并且男性比例要远远高过女性。

　　患有酒精肝的市民会产生乏力、腹胀的症状，但并不明显。宓院长提醒常饮酒的市民：“首先是要控制饮酒量。”其次，可以用一些促进酒精代谢的药，或者用一些促进解毒方面的药。宓副院长提醒除了控制饮酒量外，还要注意空腹饮酒患酒精性肝病的几率更大，甚至会出现肝功能异常、肝硬化等更为严重的疾病。