饮酒过3杯易患骨质疏松

　　酗酒对于肝脏的危害我们都知道，但是很少有人会注意到酗酒对于骨质的伤害，据美国最新研究指出，酗酒会导致骨质疏松，因此建议“饮酒一族”，特别是患有骨折的朋友，最好适量饮酒。

　　骨折患者需谨慎饮酒

　　据这份研究显示，饮酒对于骨质疏松的影响，主要是由于酒精抑制了新骨的正常形成所致。

　　专家解释，骨头有一个“重新塑造”过程，所谓的“破骨细胞”要分解少量的老骨头，而所谓的“造骨细胞”将组成新骨头。在健康的年轻成人身上，这一过程通常是平衡的，因此骨头质量保持不变。而对于嗜酒的朋友来说，这种形成会被阻断，从而导致骨质疏松的出现。因此，对于需要骨质恢复的骨折患者来说，需谨慎饮酒。

　　饮酒过3杯易患骨质疏松

　　此外，还有一份研究为此提供了有利证据。该研究指出，骨质流失的可能性与饮酒量成正比，只是不清楚饮酒的风险临界值是多少。

　　对此，专家给出了界定。虽然有关饮酒造成骨质流失的研究报告多数将“大量”饮酒界定为每天饮酒6杯以上。但是，此次研究的科学家则认为，每日饮酒3杯以上者，就有可能出现骨质流失。

　　其实，无论是3杯还是6杯，都是因人而异的，如果你喝酒出现了不适感觉，就是过量了，最好还是谨慎饮酒的好。

　　不过也有一些报告指出，适量饮酒可能有助于保护骨质，少量的酒精有助于新骨的形成。因此，专家也没有要求大家绝对禁止饮酒，适量是对于身体最好的办法。