海带能预防乳腺癌?拆弹:能降低复发风险52%
有报道曾称,日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多,可能与日本人喜欢吃海藻类食物的传统饮食习惯有关。那常吃含碘的海带、紫菜等海藻类食物真的可防止乳腺癌的发生吗?
“别不信,在2010年《英国营养学杂志》上,真的证明海带对乳腺癌有预防的作用。”“虽然目前还不清楚作用机制,但是研究对362例的35-65岁的乳腺癌病人进行过分析,最后证实海带确实能降低乳腺癌复发的52%,那每天要摄入多少海带才够呢,最好是每天摄入湿海带36克或干海带2克。”